معرفی صفحات اول Health care Planner

 شما با تهیه Health Care Planner به موارد زیر دست می‌یابید:

• آموزش خودشناسی و توسعه فردی
• تهیه یک دفتر برنامه‌ریزی سالانه
• تقویم و سررسید حاوی مناسبت‌ها و تاریخ تولدها

قسمت‌های مختلف Health Care Planner:

اولین صفحه این پلنر حاوی لوگو پلنر، نام شما و شماره تماس می‌باشد. صفحات پلنر با یک مقدمه شروع می‌شود. همانطور که در صفحات ابتدایی نیز اشاره شده است، این پلنر برای نظم بخشیدن به هرکاری است که با آن در ارتباط هستید (مثلا کار، اهداف، ورزش و ...).

پس از مقدمه وارد تقویم‌نگار 1401 می‌شویم؛ در قسمت تقویم‌نگار یک قسمت برای نگارش تاریخ‌های تولد اختصاص داده شده است.

سپس وارد قسمت اهداف سالانه می‌شویم. برای تهیه این قسمت، مطالعات زیادی انجام شده است و تلاش نمودیم که اهداف را بر حسب زمینه اختصاصی، تقسیم کنیم و در این پلنر قرار بدهیم که شامل بخش‌های ورزش و سلامتی، اقتصادی، شغلی، تحصیلی و زندگی و روابط می‌شود.
این تقسیم بندی باعث می‌شود تا بتوانیم در همه ابعاد زندگی پیشرفت داشته باشیم و محدود به یک هدف بخصوص نشویم.

قسمت بعدی شامل راهنمای Trackerها می‌باشد. Trackerها به ایجاد شخصیتی منظم و با پشت‌ کار تأثیر بسزایی دارد. اولین ترکر، شامل Mood Tracker یا پیگیری احساسات می‌باشد که مربوط به سلامت روان شما می‌شود که شما می‌توانید هر روز و به مدت 31 روز احساسات خود را مشخص کنید. این پیگیری احساسات باعث می‌شود که شما بررسی کنید در طول ماه بیشتر چه حسی داشته‌اید و آن‌ها را اصلاح کنید.